L'arrivée du printemps me met en joie donc j'ai envie de parler de la détox de printemps et vous expliquez les bienfaits sur notre corps.
Au mois de mars, le printemps et le beau temps commence à s’installer. L’hiver est fini et pourtant, un bon nombre d’entre nous exprime une fatigue et une lassitude, une détox vous permettra de vous sentir mieux mentalement et physiquement. La nature nous offre des plantes, des légumes et des fruits avec des propriétés détoxifiantes et revitalisantes pour réussir notre détox mais elle t’elle faite pour tout le monde, quels sont les bienfaits et quels sont les différentes méthodes ?
Les bienfaits
Les bienfaits sont nombreux, la détox permet
Détoxifier le corps de ses toxines et déchets accumulés tout l’hiver
Soutiendra les émonctoires (foie, intestin, reins etc.)
Une meilleure assimilation des nutriments
Délester les superflus
Vous sentir en forme
Pourquoi faire une détox ?
L’hiver, nous avons moins bouger avec le manque de luminosité et le froid. Nous avons eu une alimentation cocooning et réconfortante. Au printemps, notre corps a envie de renouveau et de vitalité comme la nature.
Qui peut faire une détox ?
Tout le monde ne peut pas faire de détox par des plantes ou un jeun. Il faut avoir une bonne vitalité. Si vous dormez mal ou vous êtes fatigués vous risquez de lui infliger une souffrance supplémentaire. Il est conseillé de faire un bilan complet de santé et mettre en place un plan de revitalisation avant d'entreprendre un détoxification de l'organisme. Le corps est bien fait si vous l’alléger mentalement et physiquement, il se détoxifiera tout seul mais avec notre vie active et surmenée, il a besoin d’un petit coup de pouce.
Les différentes détox :
Les plantes drainantes et détoxifiantes (Sève de bouleau, Desmodium et Chardon marie etc.)
Drainage lymphatique : massage drainant et détoxifiant les déchets de l’organisme en les renvoyant dans la circulation sanguine. Nous les évacuons principalement par les urines.
Jeun intermittent ou hydrique : toujours être accompagner d’un professionnel
Monodiète : mangez le même aliment toute la journée et pendant plusieurs jours
Changement alimentaire : diminution de certains aliments (sucre, acide gras saturé), augmenter vos proportions de fruits et de légumes
Jus de légumes (jus verts, carottes, betterave etc.)
Vous ne savez pas évaluer votre énergie vitale ou quelle est la détox la plus adaptée, demandez conseils à votre naturopathe.
Le printemps c'est le moment de prendre soin de vous, alors réservez votre rendez-vous bien-être au cabinet en cliquant sur le lien https://calendly.com/tezier-ma...
